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ça fais longtemps que je ne suis pas venu ici, pendant le premier confinement j'ai pris 8kg .. je mangeais beaucoup car je m'ennuyais. j'ai réussi a reperdre et je suis presque a mon objectif, mais je n'ai aucune motivation, j'ai installé une application pour compter les pas pour rester en forme mais je ne fais plus du tout attention a ce que je mange :(
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53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2020:
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1283 kcal
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Fett: 34,43g | Prot: 33,63g | Kolh.: 212,88g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Céréale. Lunch: Flan Pâtissier, Carrefour Petit Pois Carotte , Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise. Middag: Fanta Fanta Orange, La Boulangère Pain Bûcheron, Butternut. Snacks/Annat: Paul Pain Au Chocolat. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Plein de courage à toi. Pour avoir de la motivation, il faut prendre son courage à deux mains une bonne fois pour toutes, à son rythme, et se lancer, et une fois qu'on est dedans, on se dit que c'est pas si mal, et on recommence ! Enfin ça marche comme ça pour moi, en tous cas ! 😅 Courage, tu vas y arriver !
07 nov 20 av medlem: Ningishzida
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merci beaucoup, plein de courage a toi également ;)
07 nov 20 av medlem: EMMABTX
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07 nov 20 av medlem: Ningishzida
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