Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1219 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 35,85g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Конфета Паркур, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Хлебодар Хлеб Бородинский. Lunch: Орехи Кешью, Рот Фронт Батончики, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бородинский. Middag: Мандарины, Хурма, Bonjour Десерт, Хлебодар Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Snacks/Annat: Малина, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|