Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
957 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 43,72g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan de Salvado de Trigo, SanCor Leche Parcialmente Descremada, El Pocillo Malta. Lunch: Pan de Salvado de Trigo, Zanahoria, Lechuga, Chuleta de Cerdo. Snacks/Annat: Chuker Edulcorante, Mate, Queso Feta, Criollitas Galletitas de Agua, Naranjas, Almendras, Mate Amargo, Ilolay Yogurt Descremado con Cereales, Exquisita Gelatina Light. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Porotita.veggie 's vikthistorik
|