Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
862 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 63,18g | Kolh.: 96,95g.
Frukost: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Integral Light, União Açúcar Demerara , 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Hellmann's Maionese Light, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão de Forma Integral Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|