Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2009
|
107,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2009:
|
824 kcal
|
Fett: 14,11g | Prot: 55,72g | Kolh.: 128,53g.
Lunch: water, vegetable and pasta, knudsen doubles. Middag: Macaroni & Beef. Snacks/Annat: pretzel. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|