Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 88,21g | Kolh.: 148,01g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны. Middag: Голден Яблоко , Мандарины, Яичный Белок, Лук, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Козинак, Fitstart Хлебцы Рисовые с Шоколадом , Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|