Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 92,80g | Kolh.: 78,86g.
Frukost: Oeuf, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Thé sans Sucre. Lunch: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure , Beurre (Salé), Pain Blanc, Boulgour (Cuit), Carrefour Haricots Verts, Saumon Cuit. Middag: Vin de Table Rouge, Carrefour Steak Haché 5%, Fromage Cheddar, Amora Sauce Burger, Parmesan (Râpé), Chou-Fleur, Maizena Maizena, Oeuf. Snacks/Annat: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Confitures et Conserves, Envia Fromage Blanc 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|