Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 83,01g | Kolh.: 139,79g.
Frukost: Noix, Amandes, Pomme, Oranges, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Saumon Cuit, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette. Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pain d'épices, Pain d'épices. mer...
|
|
3575 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|