Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 167,61g | Kolh.: 148,70g.
Frukost: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Snacks/Annat: Now Foods Dextrose Powder, Quaker Quick Oats, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|