Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1538 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 58,77g | Kolh.: 189,84g.
Frukost: EcoMil Mleko z Orzechów Nerkowca, Gzella Salceson Czarny, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Pestki Dyni, Płatki Owsiane, Otręby Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Pyłek Pszczeli, Kesem Jogurt Naturalny. Middag: Ser Feta, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Pomidory, Roszponka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Annat: Pro-Go Jogurt Proteinowy Bananowy, Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Danone Serek Danio, Gruszki. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|