Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 109,89g | Prot: 127,60g | Kolh.: 85,84g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Редис, Перекресток Шампиньоны, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Chikalab Captain Peanut, Цветная капуста, жаренная с яйцами и сыром. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Сыр Маасдам , Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|