Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 49,11g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Iberica Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Global Village Горчица Французская, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%. Middag: Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyayakov 's vikthistorik
|