Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 58,86g | Kolh.: 123,31g.
Frukost: Помидоры, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриное Филе, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Gulfstream Чай Облепиховый , Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк, Торчин Соус Тартар, Сыр Голландский, Ветчина, Круассан. Middag: Gulfstream Чай Облепиховый , Красное Яблоко. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|