Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 60,22g | Kolh.: 231,67g.
Frukost: Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Кабачковая Икра, ЭГО Сметана 20%, Рис Вареный, Лук, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Middag: Гороховая каша. Snacks/Annat: Чай, Финик, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Финик, Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|