Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 73,93g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red) . Lunch: Wagamama Chicken Ramen. Middag: Cheddar Cheese , Ketchup , Mayonnaise , Prawns, Rocket, Cucumber (with Peel) , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Lindt 70% Dark Chocolate, Dirty Martini. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, BodyPump - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|