Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 67,50g | Kolh.: 207,86g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,5%, Чай с Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Икра Минтая, Сливочное Масло, Батон, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Борщ. Middag: Шербет, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Батон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkakoza19 's vikthistorik
|