Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 102,83g | Prot: 74,24g | Kolh.: 220,38g.
Frukost: Моя Славита Сметана 10%, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Ikea Салат с Курицей и Сыром, Волков Суп Харчо с Говядиной. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|