Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1670 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 100,14g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Банан, Ашан Груша Вильямс, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Мандарин, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Банановый Пирог Пп. Efter lunch: Мандарины, Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Куриные Бёдрышки на Гриле, Naturella Крем-Сир З Травами, Банановый Пирог Пп, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. Middag: Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Diska - 17 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 37 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Städning - 15 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Bada - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|