|
эту неделю я не доедала до 1900кк, но надо признать кушала много мучного, было много гостей 🤧🤧 но я хотела эту неделю есть много белков 😭😭😭
вообщем добавляю здоровые продукты в свой рацион 🥺
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 29,36g | Kolh.: 188,08g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Ватрушка с Творогом. Lunch: Жареная Картошка, Печенье к Чаю, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза на Пару , Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом. Middag: Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
06 nov 20 av medlem: xoчу быть стройной
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balaltynbekova 's vikthistorik
|