Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 56,92g | Kolh.: 114,26g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Lunch: Butter, Ei, Rapelli Prosciutto Cotto, Gekochter Spinat (Frischware). Middag: Thomy Senf Mild, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Sellerie, Rote Paprika, Karotten, Hirz Joghurt Nature, Coop Naturafarm Wienerli, bouillon, Wirz, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Snacks/Annat: Isey Skyr Heidelbeere, Essiggurken, Weißwein, Zweifel Paprika Chips, Laugenbrezeln. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|