Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 78,41g | Kolh.: 86,54g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|