Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
2251 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 116,72g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная. Lunch: МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Яйцо, Куриное Филе. Middag: Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%, МКС Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|