Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
2436 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 148,40g | Kolh.: 308,23g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Манго, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Chikabar Протеиновый Батончик с Белым Шоколадом и Печенье Орео. Middag: Сушеное Манго, Белая Береза Пломбир Калина-Малина, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Chikalab Chika Biscuit Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|