Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 82,37g | Kolh.: 101,16g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Останкино Карбонад Юбилейный, Мираторг Хлеб Батон Батард. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Рис, Мираторг Стейк Бавет. Middag: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Haribo Жевательный Мармелад. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|