Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
2032 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 127,57g | Kolh.: 219,65g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Магнит Авокадо, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Тануки Калифорния, 4 Сезона Китайская Смесь. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Картофель Отварной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мартин Семечки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|