Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 23,67g | Kolh.: 173,62g.
Lunch: Ikan Kembung, Chicken Nugget, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi. Middag: Bubur Candil. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Tango Wafer Chocolate, Monde Egg Drops, Garuda Pilus. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|