Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1737 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 114,82g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Призма Багет Зерновой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Middag: Буше Зерновой Багет, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|