Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 67,61g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Соленые Крекеры, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Сахар, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Зерновой. Lunch: Южуралкондитер Конфеты Буратино, Легион Кекс с Изюмом, Таврия Колбаса Молочная, Гуляш из Свинины, Увелка Гречка Вареная, Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Голландский 45%. Middag: Хлеб Зерновой, Подлива, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Легион Кекс с Изюмом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|