Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2013
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2013:
|
2397 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 83,70g | Kolh.: 304,23g.
Frukost: Jasmine Grain Flakes Light Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Torresmo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Middag: Pastel de Queijo, Habib's Pastel de Carne. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|