|
Ой, здрасти)
Чувствую себя на 65😂😂😂
|
104,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 72,32g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Родная Земля Сметана 10%, Сахар, Кофе, Панкейки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родная Земля Сметана 10%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Хреновина, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold. Middag: Окей Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски. Snacks/Annat: Салат с Курицей, Панкейки, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️ 's vikthistorik
|