Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 151,41g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Annat: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Ашан Пекинская Капуста, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|