Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 87,63g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Рецепты, Проверенные Временем Мед Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Лук. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Миндаль Миндаль, Мандарины. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|