Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1922 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 61,07g | Kolh.: 334,51g.
Lunch: Es Teh, Pepaya, Bango Kecap Manis, Tempe, Kikil, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Risoles, Sayur Campuran, Lontong. Middag: Sayur Lodeh, Opor Ayam, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Pisang, Es Teh. Snacks/Annat: Otak-Otak, Cilok, Otak-Otak, Kue Apem. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|