Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
551 kcal
|
Fett: 13,06g | Prot: 34,20g | Kolh.: 76,75g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|