Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
440 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 19,75g | Kolh.: 32,79g.
Frukost: Queijo Mozzarella, LeBon Presunto Magro, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Alface. Middag: Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Annat: Beija Flor Flocos de Arroz, Café (Instantâneo), Dori Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
|
477 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 11 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|