Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 97,65g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Evolene Isolene (Coklat). Lunch: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Mie Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Telur Rebus, Minyak Wijen, Tropicana Slim Gula, Bawang Merah, Tahu, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Kering, ABC Terasi, Kecambah, Kacang Kemiri. Snacks/Annat: Kacang Almond, Bengkoang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|