Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1244 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 89,80g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Quaker Life Cereal - Original. Lunch: PRE New York Strip Steak, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|