ariyuliaatuti 's dagbok, 06 nov 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
94 kg Tappat hittills: 11 kg.    Kvarvarande: 34 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 november 2020:
1421 kcal Fett: 41,72g | Prot: 104,48g | Kolh.: 173,02g.   Frukost: Sambal Matah, Tahu Kukus, Kemangi, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Lemon. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Kemangi, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tahu Kukus. Middag: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sambal Matah. Snacks/Annat: Mangga, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Mangga. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ariyuliaatuti 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.