Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 43,65g | Kolh.: 171,00g.
Frukost: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Tomat Merah, Tomat Merah, Mangga. Lunch: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Tomat Merah, Tomat Merah, Mangga. Snacks/Annat: Kue Pukis, Tahu Kukus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yatimah 's vikthistorik
|