Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 45,26g | Kolh.: 198,05g.
Frukost: Чай, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Чай с Сахаром, Картошка Печеная. Middag: Мандарины, Горчица, Roshen Johnny Krocker Milk, Чай с Сахаром, Roshen Конфета Candy Nut. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сан Саныч Семечки Жареные, Банан, Картошка Печеная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|