Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 66,10g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Pecan Nuts , Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Peach, Honeycrisp Apples. Middag: Daisy Sour Cream, Fit & Active Mexican Blend Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Old El Paso Hot & Spicy Taco Seasoning, Perdue Ground Turkey 93/7, Rio Rancho Tostada Bowls. Snacks/Annat: Monster Beverage Ultra Sunrise (Can). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|