Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1484 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 102,45g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: С Пылу с Жару Блины, Асто Кета Малосоленая, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Сладуница Шоко-Браун, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Сарафаново Сметана 15%, Борщ, Говядина Отварная. Middag: Конверты из лаваша с творогом и сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olibognach 's vikthistorik
|