Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 101,13g | Prot: 110,82g | Kolh.: 35,41g.
Frukost: Café. Lunch: Zucca Cogumelo Paris , Quiabo Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Middag: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Mandioquinha, Aurora Recortes de Costela Suína, Zucca Cogumelo Paris . Snacks/Annat: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Now Foods Omega 3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|