Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 127,73g | Kolh.: 68,96g.
Frukost: Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Salt. Middag: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Chicken Breast, Publix Coleslaw Mix, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing. Snacks/Annat: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Powdered Peanut Butter, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|