Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 82,86g | Prot: 176,85g | Kolh.: 68,15g.
Frukost: Whey Protein Ананасовый Фреш, С.Пудовъ Мука Рисовая, Cream Art Соевое Молоко, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Слобода Масло Подсолнечное, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Макфа Макароны Волна, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Буррата, Тилапия. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Творог 5%, Bombbar Джем Манго-Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|