Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 86,61g | Kolh.: 274,27g.
Frukost: Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, RIOBA Сироп Лесной Орех, Сахар, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский. Middag: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Bounty Райский Ананас, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Ударница Мармелад, Свекла Вареная, Судак Жареный, Сыр Российский, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|