Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2407 kcal
|
Fett: 117,82g | Prot: 111,71g | Kolh.: 226,57g.
Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Poulet, Subway Salade Poulet, Datte, Amandes, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Bananes. Middag: Amandes, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Amandes, Connétable Sardine Nature, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat, Carrefour Pâtes Complètes, Parmesan (Râpé), Carrefour Bio Haricots Verts Très Fins Surgelés, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Snacks/Annat: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mehdimattei 's vikthistorik
|