Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 42,64g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Colby Jack Cheese. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Just stopped by to say hi Rig
05 nov 20 av medlem: jenny3781
|
06 nov 20 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|