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Normal, après avoir perdu beaucoup d'eau, je remonte. Je remonterai encore puis redescendrai. Tant que je redescends toujours plus bas, ça me va..
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84,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2020:
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1446 kcal
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Fett: 48,39g | Prot: 83,89g | Kolh.: 171,38g.
Frukost: Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Malo Fromage Frais 0%, Marie Blachère Pain Complet. Lunch: Clémentines, Auchan Panna Cotta sur Lit de Caramel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Tripes à la Mode de Caen. Middag: Clémentines, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Paysange L'ortolan Léger, Mâche, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Bridelight Beurre 15%, Oeuf, Tomates. Snacks/Annat: Nestlé Les Recettes de l'atelier Ganache Chocolat Noir, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Auchan Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Senseo Café. mer...
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2552 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Cykling - 27 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 32 minuter. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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