Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1622 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 59,22g | Kolh.: 192,12g.
Frukost: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot. Lunch: Globus Fleischwurst, Saure Gurken, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Middag: Tomaten, Käse, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. Snacks/Annat: Bahlsen Gewürzspekulatius, Alpia Zartbitterschokolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|